Restorative yoga 26 september

Starta helgen med ett skönt och djupt återhämtande pass med Restorative yoga!

I Restorative yoga ger vi kroppen stöd av bolster, kuddar, filtar och block. En känsla av ”viktlöshet” och omhändertagande där du helt kan släppa taget. Vi stannar länge i positionerna 10 till 20 minuter. En känsla av att tid och rum försvinner då vi landar i NUET. Det parasympatiska nervsystemet aktiveras. Effekten av ett pass ger djupavkoppling som håller i sig länge!