Restorative yoga lördag 21 september

Starta helgen med skön återhämtning för kropp & själ!

Tid: 21 september 10.00-12.00

Plats: Huskvarna vandrarhem

Investering: 300 kr

Boka din plats här (OBS! Max 9 deltagare så boka din plats i god tid)

Restorative betyder återhämtning och vi vilar ”länge” dvs 10-20 minuter i positioner med extra stöd. I Restorative yoga aktiveras det parasympatiska nervsystemet. Det står för vila och avslappning. I vårat stressade samhälle är ofta det sympatiska nervsystemet ”påkopplat” och vi får allt svårare med återhämtningen som är så viktig för vårt välbefinnande. Vi tillåter oss  att vila i närvaron HÄR & NU i kroppen och andetaget. Inga krav och inga måsten. En stund i stillhet & närvaro för att möta DIG!