Yinyoga utomhus i Stadsparken måndagar

Startar nu Yinyoga utomhus i Stadsparken! Platsen är strax ovanför parkeringen vid infart från Dunkehallavägen. Ta med egen matta och filt. Bolster, block om du har. Gärna varma kläder då man lätt blir kall vid yinyoga. Vid dåligt väder blir passet inställt!

Måndagar 17.30-19.00 from 22 juni

Boka din plats här

Yin Yoga är en lugn inåtgående tyst meditativ yogaform där man i första hand påverkar yindelarna i kroppen, såsom bindväv, leder och ligament. Yin Yogan utförs med avslappnande muskler och positionerna utförs sittande och liggande, vi stannar i varje position under en längre tid, ca 3-5 minuter. Yin yogan handlar om acceptans och medveten närvaro.