Yogaterapi (PT) ”nyhet”

Vill du ha en enskild yogastund? Behöver du hitta verktyg för stressreducering?

Boka yogaterapi PT

Introduktionspris 495 kr 90 minuter

Yogaterapi (PT) är en personlig yogastund med fokus på stressreducering och återhämtning. Stunden inleds med samtal och tillsammans sätter vi ett mål för vad du behöver. Efter passet får du med tre enkla övningar. Under passet guidas Du genom enkla övningar och positioner från yoga (yinyoga och restorative yoga) samt kort meditation och andningsövning. Passet blir individuellt anpassat efter det du behöver. Ett stressreducerande och läkande pass.

Är du begränsad med mycket värk används stol och extra stöd. Passet avslutas med vila i skön restorative yoga. Inga förkunskaper krävs.